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Si ya tienes un trabajo remoto que te permita estar en cualquier lugar que sea, ¿por qué limitarse a quedarte casa si puedes viajar por el mundo? En esta lección te mostraré consejos para que puedas comenzar a viajar sin dejar tu puesto de trabajo.
04:09

Transcripción

La oficina en casa es el espacio más importante para tu trabajo. Debes tomarlo en serio. Poner un escritorio con una silla y esperar que todo pase mágicamente no es suficiente. Debes invertir tiempo y, posiblemente, recursos para tener un lugar que reúna las condiciones básicas para poder trabajar. Comencemos por la iluminación. El lugar donde trabajas debería tener al menos una ventana que permita una iluminación natural. Esto es importante, no solo porque la luz solar es brillante, agradable y te permite ahorrar energía durante el día, sino también hay un aspecto más útil. La luz influye en lo que se llama el ciclo circadiano, también conocido como el reloj biológico. Y esto tiene un efecto directo sobre el balance bioquímico del cuerpo y la mente. Casi todos los seres vivos reaccionan ante los ciclos del día y la noche para regularse y activar diferentes conductas como dormir o alimentarse. Algo tan sencillo como una ventana te deja saber si es de día o de noche, si llevas demasiado tiempo en el ordenador o si estuviste tanto tiempo trabajando que ya amaneció. Eliminar ese estímulo confunde a tu cerebro y puedes tener serios problemas de sueño, cansancio, estrés o falta de concentración. En caso de que no puedas disponer de iluminación natural en tu espacio de trabajo, usa al menos dos fuentes de iluminación. Una bombilla de buena potencia y una lámpara para poder iluminar elementos específicos. De ser posible, utiliza iluminación LED que a diferencia de los sistemas fluorescentes no tiene problemas de parpadeo que afecta la vista de algunas personas. La habitación en la que trabajes debe ser lo más espaciosa posible. Utiliza colores claros para pintarla y así aprovecharás al máximo la iluminación disponible. Decora tu espacio a tu gusto. Utiliza objetos personales que te generen buenos recuerdos: fotografías de seres queridos, pinturas, y cuadros con colores vivos o mensajes inspiradores. Esfuérzate en generar un clima positivo en la habitación. A la hora de elegir los muebles, la mayoría de las personas van a la segura y buscan un escritorio y una silla de oficina, que no es mala opción, pero tampoco la única. Si trabajas con un ordenador portátil, puedes contemplar otras opciones. Por ejemplo, un sofá o un puff o una mesa alta que te permita trabajar de pie, que ayuda a la circulación y a la postura. En ocasiones tenemos mala suerte y nos toca trabajar en una zona que resulta ser muy ruidosa. En este caso, no te rindas. Hay muchas opciones para disminuir el ruido. Puedes utilizar ventanas de doble lámina, sellos en las puertas o material absorbente de ruidos. Todos estos elementos son fáciles de conseguir en la ferretería más cercana y, en muchos casos, tienen un costo bastante accesible. Una técnica que aprendí recientemente y me pareció muy útil es la de utilizar pantallas adicionales para trabajar. Puedes conectar tu ordenador, ya sea de escritorio o portátil, a un televisor. La mayoría de ellos utiliza conexiones en formato HDMI y prácticamente todos los ordenadores actuales tienen un puerto HDMI o es muy sencillo conseguir un adaptador de este formato. Puedes utilizar también periféricos que te conecten inalámbricamente al televisor. Dispositivos como Google Chromecast y Apple TV te pueden enviar a través de una conexión inalámbrica dentro de tu casa imágenes del ordenador al televisor, y así puedes utilizar, prácticamente, cualquier televisor de cualquier tamaño como pantalla adicional para trabajar sin tener que siquiera utilizar cables. También puedes conseguir microproyectores a los cuales puedes enviarles directamente la señal de tu ordenador y proyectarla en una pared obteniendo como resultado una imagen de gran tamaño con una resolución relativamente buena y en muchas ocasiones, según el equipo, ni siquiera necesitas usar cables. Busca en sitios de venta de equipo electrónico. Hay una oferta importante de microproyectores de fabricación china de muy buena calidad y a un precio muy competitivo. No escatimes en la inversión del espacio de trabajo. Piensa que aquí es donde se produce el dinero que te sostiene.

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1:20 horas (21 Videos)
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Fecha de publicación:23/03/2017

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