Cómo evitar el burnout

Causas relacionadas con la vida privada

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Aunque las causas laborales son las mayores razones de sufrir agotamiento, tenemos que tener en cuenta también otras categorías. Una de ellas es la vida privada. Consiste en la calidad de tus relaciones y la fuerza de tu identidad no laboral. Todas las parejas deberían coincidir en temas como la intimidad, el dinero y los hijos. Además, trabaja en tu identidad no laboral. Fuera del trabajo, desarrolla tus aficiones, y así, múltiples identidades. Tu bienestar mental dependerá de ellas.
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Cómo evitar el burnout

Reconoce las causas más comunes de agotamiento, como el exceso de trabajo, plazos de entrega ajustados o la falta de vacaciones y aprende a prevenir la acumulación de estrés.

30 min (11 Videos)
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Fecha de publicación:14/12/2015

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