Cómo evitar el burnout

Causas relacionadas con el trabajo

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Cuando pensamos en evitar el burnout, lo primero en lo que deberíamos pensar es el trabajo. Los factores relacionados con el trabajo son los mayores pronosticadores de burnout. Piensa honestamente sobre cómo estás trabajando, tus responsabilidades, y cualquier relación negativa que experimentas, tu nivel de control y claridad y tu idoneidad para el trabajo. Esta tarea mental y sincera es el primer paso hacia una conversación fundamental, para elaborar un plan de cambio de tu trabajo o tu vocación, que te sientas bien y evites el burnout.
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Cómo evitar el burnout

Reconoce las causas más comunes de agotamiento, como el exceso de trabajo, plazos de entrega ajustados o la falta de vacaciones y aprende a prevenir la acumulación de estrés.

30 min (11 Videos)
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Fecha de publicación:14/12/2015

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