Les fondements de la pleine conscience

Utiliser la pleine conscience

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Pour les défis et les opportunités de votre vie personnelle et professionnelle, vous pouvez utiliser différentes techniques de pleine conscience. Votre formateur divise ces méthodes en 2 catégories : les méthodes pour gérer les expériences désagréables, et les méthodes pour mieux s’aligner et interagir avec les autres.
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Les fondements de la pleine conscience

Découvrez la pleine conscience avec John Ulmen. Gérez les expériences désagréables, renforcez votre alignement personnel et atteignez ainsi le sommet de la performance.

1h12 (16 vidéos)
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Date de parution :10 mai 2018

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