Améliorer sa concentration

Préserver : installer un pare-feu mental

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Apprenez à fixer des limites pour protéger votre esprit des distractions inoffensives et des pensées destructrices. Installez un pare-feu mental pour parer aux interruptions ou aux ruminations négatives. Dans cette vidéo, Dave Crenshaw présente sa liste « Oui/Non/Peut-être » qui vous aide à préparer votre esprit.
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Améliorer sa concentration

Apprenez les techniques de survie requises pour éviter les distractions. Améliorez votre concentration en vous focalisant sur les éléments les plus précieux de votre agenda électronique.

52 min (24 vidéos)
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Date de parution :14 févr. 2018

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