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Savoir gérer son stress

Identifier ses déclencheurs de stress

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Tout un chacun est plus ou moins sensible au stress, qu'il provienne de relations professionnelles ou du temps accordé pour un projet. Il est donc important d'apprendre à mieux le gérer, en identifiant d'abord les principales sources, puis en agissant sur ces déclencheurs de façon productive.
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Savoir gérer son stress

Prenez en main les bonnes techniques de gestion du stress et retenez l'essentiel de ce qui va vous aider à le réduire, à le maîtriser et à mieux le gérer au quotidien.

19 min (6 vidéos)
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Date de parution :29 sept. 2014

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