Les fondements de la pleine conscience

Gérer les peurs et les craintes

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En excès, la peur et la crainte nuisent à notre vie et à notre bien-être. Sans pouvoir gérer la peur de manière saine et efficace, nous revenons aux instincts primitifs de nos ancêtres pour survivre, sans vivre vraiment. Cette méthode consiste à accepter la peur et à l’utiliser en notre faveur.
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Les fondements de la pleine conscience

Découvrez la pleine conscience avec John Ulmen. Gérez les expériences désagréables, renforcez votre alignement personnel et atteignez ainsi le sommet de la performance.

1h12 (16 vidéos)
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Date de parution :10 mai 2018

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