Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen können jeden treffen: ob jung oder alt, Mann oder Frau, körperlich aktiv oder vorwiegend sitzend am Arbeitsplatz. Denn Rückenschmerzen sind häufig eine Folge von Fehlhaltungen, einseitigen Belastungen, muskulärem Ungleichgewicht und einem geringen Maß an Flexibilität.
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Das Training will ich auch!
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