Überzeugend auftreten: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit

Wo stehe ich? Und warum?

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Wer sein Selbstbewusstsein weiterentwickeln möchte, braucht zunächst die Analyse: Was habe ich schon im Leben erreicht? Was sind die Gründe für diesen Erfolg? Gerade diese Dinge verlieren wir im Alltag oft aus dem Blick. Sie sind aber wichtig, denn meistens fangen wir nicht bei null an.

Transkript

Sie möchten Ihr Selbstbewusstsein entwickeln. Im Hinblick darauf habe ich eine gute Nachricht für Sie. Sie fangen nicht bei null an, denn tatsächlich haben wir im Leben oft bereits mehr erreicht, als uns auf den ersten Blick bewusst ist. Selbstbewusste Menschen wissen das. Sie wissen, was sie bisher schon geleistet und erreicht haben. Sie wissen auch, dass sie die Verantwortung für das tragen, was sie erreicht haben und sie erkennen an, dass man manchmal auch ein bisschen Glück braucht, um sein Ziel zu erreichen. Anders formuliert, als selbstbewusster Mensch weiß ich, dass ich den Punkt im Leben, an dem ich jetzt stehe, selbst erreicht habe. Ich habe jedes Recht dazu, an genau diesem Punkt zu stehen. Jetzt sagen Sie vielleicht: "Oh Mann, das ist aber dick aufgetragen. So weit bin ich noch nicht." Das macht nichts. Genau deshalb sprechen wir ja darüber, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein entwickeln können. Wie kommen Sie aber an diesen Punkt? An erster Stelle steht, wie so oft, eine gründliche Analyse. Der Ausgangspunkt ist Ihre aktuelle Situation, selbst wenn Ihnen Ihre aktuelle Situation nicht besonders gut gefällt. Das macht nichts, denn die erste Frage, die Sie sich stellen sollten, lautet: "Was habe ich im Leben schon erreicht?" Das können formelle Dinge wie Schule oder Berufsabschlüsse sein, aber auch ganz allgemeine wie "Ich bin in der Lage, mein Leben selbst zu gestalten." Sie dürfen auch materielle Gegenstände wie Haus, Auto oder Ähnliches anführen, ganz egal. Denken Sie über diese Frage nicht nur nach, nehmen Sie sich außerdem ein Blatt Papier und einen Stift und schreiben Sie alles auf, was Sie in Ihrem Leben erreicht haben. Nehmen Sie kein kleines Blatt, denn Sie werden erstaunt sein, was da so alles zusammenkommt. Wenn Sie alles notiert haben, fragen Sie sich im nächsten Schritt, welche Eigenschaften dazu geführt haben, dass Sie das Aufgeführte erreicht haben. Oft tauchen an dieser Stelle Begriffe auf wie Hartnäckigkeit, Disziplin oder Durchhaltevermögen. An dieser Stelle möchte ich Sie bitten, auch auf Ihre negativen Seiten zu schauen. Fragen Sie sich, in welchen Bereichen Sie noch mehr hätten erreichen können und versuchen Sie herauszufinden, welche Eigenschaften dafür verantwortlich sind, dass Sie Ihre Möglichkeiten nicht voll ausgeschöpft haben. Ich vermute, Sie werden auf Begriffe stoßen wie risikoscheu, mangelnder Mut oder Angst. Als Letztes fragen Sie sich bitte, was Sie im Leben noch erreichen möchten. Schreiben Sie auch das auf und überlegen Sie schon einmal, was Sie tun können, damit es Ihnen gelingt. Haben Sie schon eine Idee oder fällt Ihnen auf, dass Ihnen noch bestimmte Fähigkeiten fehlen, um Ihr Lebensziel zu erreichen? Gehen Sie es an. Verschieben Sie es nicht auf den nächsten Tag, sondern fangen Sie heute an, die nächsten Schritte zu bestimmen. Für die Premium-Abonnenten unter Ihnen habe ich dazu ein Arbeitsblatt mit dem Titel "Mein eigenes Selbstbewusstsein" zusammengestellt, das einige zusätzliche Leitfragen für Sie bereithält.

Überzeugend auftreten: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit

Lernen Sie Ihr Selbstbewusstsein zu stärken – vom Verständnis der Hintergründe, über die Analyse der Bestandteile bis zu konkreten Strategien und Tipps für die Umsetzung.

1 Std. 7 min (23 Videos)
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Erscheinungsdatum:14.04.2017

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