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Überzeugend auftreten: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit

Selbstvertrauen

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Selbstvertrauen bedeutet, dass ich meine Fähigkeiten kenne und mich ganz darauf verlassen kann. Das schafft nicht nur mehr Ruhe, sondern auch persönliche Freiheit. Warum, das wird in diesem Video erklärt.

Transkript

Selbstvertrauen. Wieder so eines dieser Wörter mit dem vorangestellten "Selbst". Ich muss gestehen, von all diesen Wörtern rund um das Thema "Selbstbewusstsein" ist das mein Lieblingswort. Ich finde, Selbstvertrauen ist etwas unglaublich Beruhigendes. Selbstvertrauen heißt, dass ich meine Fähigkeiten kenne und mich voll und ganz auf sie verlassen kann. Ich kann darauf vertrauen, dass mir diese Fähigkeiten zur Verfügung stehen, immer dann, wenn ich sie brauche. Selbstvertrauen bringt uns einen entscheidenden Schritt weiter. Wer über ein gutes Maß an Selbstvertrauen verfügt, gewinnt ein hohes Maß an persönlicher Freiheit. Warum? Stellen Sie sich einmal vor, Sie seien ein relativ unsicherer Mensch. Sie können sich nicht richtig über Erfolge freuen, weil Sie sich immer wieder fragen: "Habe ich alles richtig gemacht? Wäre es nicht noch besser gegangen? Fehlt nicht noch etwas?" Weil Sie diese Fragen oft nicht selbst beantworten können, sind Sie darauf angewiesen, dass Ihnen andere Menschen die Bestätigung geben, die wir alle brauchen. Anders gesagt, Sie brauchen jemanden, der Ihnen auf die Schulter klopft und sagt: "Gut gemacht!" Aber leider passiert das im Alltag nur selten. Wie viele Chefs kennen Sie, die ihre Mitarbeiter regelmäßig für gute Leistungen loben? Ihr eigener gehört jedenfalls nicht zu dieser Art von Chef? Wenn Sie unter diesen Umständen in der Lage sind, sich quasi selbst auf die Schulter zu klopfen und zu sagen: "Das habe ich gut gemacht!", können Sie daraus neue Motivation ziehen und sich über Ihre Erfolge freuen. Ein gesundes Selbstvertrauen senkt auch unseren Stresspegel. Wenn ich weiß, dass ich mich auf meine Fähigkeiten verlassen kann, gibt mir das die Ruhe, die ich brauche, um neue Herausforderungen anzunehmen. Es gibt mir auch Gelassenheit, denn ich muss mir und meiner Umwelt nicht ständig etwas beweisen. Mit dem nötigen Maß an Selbstvertrauen habe ich eine wertvolle Ressource für viele Lebenslagen zur Verfügung: Mein eigenes Ich. Bitte nicht falsch verstehen. Selbstvertrauen bedeutet nicht, dass mir meine Umwelt gleichgültig ist und ich sowieso alles besser weiß und kann. Schließlich sind wir als Menschen soziale Wesen. Selbstvertrauen bedeutet vielmehr, in Bezug auf Lob und Bestätigung nicht auf andere Menschen angewiesen zu sein. Sicherlich gilt, dass auch Menschen mit einem hohen Selbstvertrauen sich freuen, wenn sie von anderen gelobt oder in ihrem Tun bestätigt werden. Lob und Bestätigung nimmt jeder gerne an. Menschen mit viel Selbstvertrauen brauchen dies aber nicht, um sich geschätzt zu fühlen, oder um an Sicherheit zu gewinnen.

Überzeugend auftreten: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit

Lernen Sie Ihr Selbstbewusstsein zu stärken – vom Verständnis der Hintergründe, über die Analyse der Bestandteile bis zu konkreten Strategien und Tipps für die Umsetzung.

1 Std. 7 min (23 Videos)
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Erscheinungsdatum:14.04.2017

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