Am 14. September 2017 haben wir eine überarbeitete Fassung unserer Datenschutzrichtlinie veröffentlicht. Wenn Sie video2brain.com weiterhin nutzen, erklären Sie sich mit diesem überarbeiteten Dokument einverstanden. Bitte lesen Sie es deshalb sorgfältig durch.

Überzeugend auftreten: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit

Positive Haltung entwickeln

LinkedIn Learning kostenlos und unverbindlich testen!

Jetzt testen Alle Abonnements anzeigen
Eine positive Grundhaltung hilft, das Selbstbewusstsein weiterzuentwickeln. Die "self-fulfilling prophecy" ist dazu ein gutes Mittel, das sich positiv einsetzen lässt.

Transkript

Können Sie sich an eine Situation erinnern, in der Sie gesagt haben: "Das schaffe ich nie", und prompt ist etwas schiefgegangen? In solchen Fällen spricht man von einer "Self-fulfilling Prophecy", einer selbsterfüllenden Prophezeiung. Das funktioniert wirklich prima, weil sich unser Gehirn auf Aussagen über die Zukunft einstellt mit denen wir es konfrontieren. Dumm nur, wenn wir Prophezeiungen anstellen, die negative Ereignisse vorwegnehmen. Die schlauere Variante besteht darin, Self-fulfilling Prophecies im Sinne von positiven Zukunftsvorstellungen zu nutzen. Dazu müssen Sie natürlich zunächst einmal positive Aussagen entwickeln. Nehmen Sie also einen neuen Bogen Papier zur Hand. Teilen Sie ihn ein zwei gleich breite Spalten auf. Schreiben Sie in die linke Spalte alle negativen Aussagen, die Ihnen zu sich selbst einfallen. Hierzu einige Beispiele. Ich bin nicht mutig, ich schaffe das nicht. Alle anderen sind viel erfolgreicher als ich. Sicherlich fallen Ihnen noch weitere Beispiele ein. Wenden Sie sich als nächstes der rechten Spalte zu. Wandeln Sie jede negative Aussage, die Sie aufgeschrieben haben, in eine positive um und schreiben Sie das Ergebnis ebenfalls auf. Am Anfang fällt Ihnen das vielleicht nicht leicht. Lassen Sie sich nicht entmutigen, und machen Sie weiter. Nicht aufgeben. Fertig sind Sie erst, wenn Sie alle Aussagen umgewandelt haben. Decken Sie jetzt die linke Spalte zu und lesen Sie sich nur die positiven Aussagen durch, gerne auch mehrmals. Sie werden schnell merken, wie gut sich das anfühlt. Dazu eine kleine Einschränkung. Mit dieser Methode lösen Sie keine grundsätzlichen Probleme. Darum geht es auch nicht. Es geht nur darum -- und das "Nur" muss in ganz dicke Anführungszeichen gesetzt werden --, dass Sie zu einer neuen Sichtweise umschwenken. Es geht darum, dass Sie Ihren Blickwinkel verändern und erkennen, dass sich jede negative Aussage schnell in eine positive umwandeln lässt. Das ist ein kleiner, aber sehr wichtiger Schritt zur Stärkung Ihres Selbstbewusstseins.

Überzeugend auftreten: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit

Lernen Sie Ihr Selbstbewusstsein zu stärken – vom Verständnis der Hintergründe, über die Analyse der Bestandteile bis zu konkreten Strategien und Tipps für die Umsetzung.

1 Std. 7 min (23 Videos)
Derzeit sind keine Feedbacks vorhanden...
 
Exklusiv für Abo-Kunden
Ihr(e) Trainer:
Erscheinungsdatum:14.04.2017
Laufzeit:1 Std. 7 min (23 Videos)

Dieser Online-Kurs ist als Download und als Streaming-Video verfügbar. Die gute Nachricht: Sie müssen sich nicht entscheiden - sobald Sie das Training erwerben, erhalten Sie Zugang zu beiden Optionen!

Der Download ermöglicht Ihnen die Offline-Nutzung des Trainings und bietet die Vorteile einer benutzerfreundlichen Abspielumgebung. Wenn Sie an verschiedenen Computern arbeiten, oder nicht den ganzen Kurs auf einmal herunterladen möchten, loggen Sie sich auf dieser Seite ein, um alle Videos des Trainings als Streaming-Video anzusehen.

Wir hoffen, dass Sie viel Freude und Erfolg mit diesem Video-Training haben werden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben, zögern Sie nicht uns zu kontaktieren!