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Überzeugend auftreten: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit

Nein sagen können

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Was hat "Nein" sagen können mit Selbstbewusstsein zu tun? Nein zu sagen bedeutet, eine klare Position einzunehmen. Wer selbstbewusst ist, der hat keine Angst, wegen eines Neins von anderen abgelehnt zu werden. Nein bedeutet Ablehnung in der Sache, nicht in der Person.

Transkript

Können Sie anderen eine Bitte abschlagen? Können Sie sich Forderungen, die an Sie herangetragen werden, im Zweifel wiedersetzen? Oder gehören Sie zu den Menschen, die sich auch dann noch eine Aufgabe aufbürden lassen, wenn sie eigentlich schon voll ausgelastet sind? Können Sie anderen Menschen Grenzen setzen oder fühlen Sie sich häufiger ausgenutzt? Selbstbewusste Menschen können Nein sagen. Dieses Nein ist kein Nein aus Prinzip oder Opposition, vielmehr steht es für die klare Position, die der selbstbewusste Mensch einnimmt. Genauso eindeutig ist das Ja eines selbstbewussten Menschen. Wenn er Ihnen eine Zusage gibt, dann können Sie sich darauf verlassen, dass er sie einhalten wird. Aber warum ist die Fähigkeit, Nein zu sagen, ein solch wichtiger Teil des Selbstbewusstseins? Wie hängt das eine mit dem anderen zusammen? Ich frage lieber einmal andersherum. Warum tun sich Menschen so schwer, Nein zu sagen? Was steckt dahinter? Die Überzeugung ist es sicherlich nicht. Oft sind Menschen nicht in der Lage, Nein zu sagen, weil sie andere nicht verletzen oder vor den Kopf stoßen wollen. Sie befürchten, ihr Gegenüber könnte den Respekt vor ihnen verlieren oder sie nicht mehr mögen. Sie tun alles, um vom anderen anerkannt zu werden. Selbstbewusste Menschen dagegen freuen sich zwar über die Anerkennung durch andere, sie brauchen sie aber nicht als Bestätigung dafür, dass sie wertvolle Menschen sind. Ein Nein gehört deshalb ebenso gut zu ihrer Kommunikation wie ein Ja. Es ist ein Zeichen für Ablehnung in der Sache, nicht jedoch in Bezug auf die Person des Bittenden. Deshalb brauchen Sie sich auch keine Gedanken über die Folgen zu machen, die ein solches Nein hat. Sie wissen, warum Sie Nein sagen, stehen dazu und finden es okay. Für den Empfänger kann ein Nein durchaus auch eine positive Seite haben. Er hat eine klare Aussage erhalten, an der er sich orientieren kann. Das gilt sogar, wenn sein eigentliches Problem damit noch nicht gelöst ist, aber an der Art, wie sein selbstbewusstes Gegenüber sein Nein zum Ausdruck bringt, wird er auch merken, dass es keine persönliche Zurücksetzung bedeutet, sondern lediglich eine sachlich begründete Ablehnung. Falls Sie zu den Menschen gehören, die sich gerne davor drücken, Nein zu sagen, fragen Sie sich doch einmal: "Was ist mir lieber, ein klares Nein in dem festen Wissen, bei anderer Gelegenheit ein ebenso klares Ja zu bekommen, oder eine Zusage, die nicht aufrichtig gemeint ist?" Ich bin mir sicher, dass Ihre Antwort eindeutig sein wird.

Überzeugend auftreten: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit

Lernen Sie Ihr Selbstbewusstsein zu stärken – vom Verständnis der Hintergründe, über die Analyse der Bestandteile bis zu konkreten Strategien und Tipps für die Umsetzung.

1 Std. 7 min (23 Videos)
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Erscheinungsdatum:14.04.2017

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