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Apple Watch Series 1 und Series 2 Grundkurs

Joggen mit der Apple Watch

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Während eines Trainings kann die App viele nützliche Daten auf der Watch anzeigen.

Transkript

Sport machen mit der Apple Watch ist eine feine Geschichte, denn während dieses Trainings können die eingebauten Sensoren Impuls bis zu vierzehn Mal pro Minute messen und damit Ihr Training sehr exakt dokumentieren. Das kostet aber Akkulaufzeit. 16-18 Prozent (%) verliert Ihr Akku während einer Stunde Training. Wenn Sie einen Bluetooth-Brustgurt verwenden und dort die Herzfrequenzmessung stattfinden lassen, verlieren Sie lediglich 6 bis 8 Prozent (%). Möchten Sie Ihr Training von der Strecke und auch von anderen Parametern, wie Geschwindigkeit, Durchschnittsgeschwindigkeit, etc. vernünftig dokumentieren, dann sollten Sie die Series 2 verwenden. Die Series 2 hat ein eingebautes JPS- Modul und kann damit die Länge Ihres Workouts, also die Strecke exakt dokumentieren. Besitzen Sie eine Series 1, können Sie optional Ihr iPhone für das Training mitverwenden und darüber die Strecke dokumentieren. Wenn Sie ohne iPhone trainieren wollen, dann geht das auch nämlich für das Laufen und für das Autowalken oder gehen, können Sie die Schrittlänge definieren lassen. Dazu müssen Sie eigentlich einige Trainings mit dem iPhone absolvieren, um die Schrittlänge ermitteln zu lassen. Aber nun genug der Vorrede. Wie sieht es aus, wenn man ein Training startet? Nun, auf der Apple Watch haben Sie die dazugehörige Trainingsapp. In der Trainingsapp haben Sie eine Übersicht aller möglichen Trainingsmethoden. übrigens Schnellstart sind Trainings, die ich sehr häufig absolviere, wie Radfahren oder Outdoor gehen. Ich möchte jetzt Laufen gehen. Also wähle ich die dazugehörige Eigenschaft. Sie können nun definieren, ob Sie eine bestimmte Strecke, eine bestimmte Zeit oder einfach ein offenes Training absolvieren möchten. Ich möchte ein offenes Training absolvieren, ich tippe sogleich auf Start, der Countdown beginnt, und jetzt kann es losgehen. Während eines Workouts haben Sie alle relevanten Daten auf dem Display Ihrer Apple Watch, wie die Herzfrequenz, die Strecke, die Durchschnittsgeschwindigkeit, die Zeit und Sie sehen auch, dass Sie über die digitale Krone sich einen Wert hervorheben können. Die Daten werden übrigens bei allen Outdoor-Aktivitäten mitdokumentiert. Egal ob es walken, also gehen, joggen, Fahrrad fahren oder auch schwimmen ist. Damit Sie während eines Workouts nicht versehentlich am Display etwas modifizieren, können Sie den Bildschirm sperren, und über einen Doppeltipp können Sie eine sogenannte Zwischenzeit, Apple nennt es Segment erstellen. Wichtig dabei zu wissen ist, dass Apple automatisch Rundenzeiten misst, beim Laufen und Gehen alle Kilometer, beim Fahrradfahren alle 5 Kilometer. Ist der Workout dann beendet, dann schieben Sie den Bildschirm nach rechts weg und tippen auf "Beenden". Zugleich erscheint eine Übersicht Ihres Trainings mit Strecke, Zeit, Kalorien, Geschwindigkeit, durchschnittliche Herzfrequenz und PDF- Informationen, wie Wetterinformationen, etc. Durch Sichern werden die Daten nun auf der Apple Watch abgelegt und auf das iPhone übertragen. Sie können dort in der Aktivitätsapp Ihr Training noch einmal ansehen.

Apple Watch Series 1 und Series 2 Grundkurs

Sehen Sie, wie Sie die Apple-Uhr mit watchOS 3 ganz praktisch einsetzen können.

1 Std. 52 min (35 Videos)
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Hersteller:
Software:
watchOS watchOS 3
Exklusiv für Abo-Kunden
Erscheinungsdatum:19.12.2016

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