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Überzeugend auftreten: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit

Der Blick nach vorn: Wo wollen Sie hin?

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Wie bei vielen anderen Themen auch, ist es wichtig, sich selbst Ziele zu setzen. Das können ganz verschiedene Dinge sein – berufliche Ziele ebenso wie private. Mit der SMART-Methode lassen sich Ziele so definieren, dass sie bestimmte Anforderungen erfüllen.

Transkript

Wenn wir wissen, wo wir stehen und warum wir dort stehen, wo wir stehen, dann haben wir den ersten Schritt hin zu einem größeren Selbstbewusstsein getan. Aber mindestens genauso wichtig ist die Frage, wohin wir wollen. Fragen Sie sich: "Was will ich erreichen? Wie lauten meine Ziele?" Im beruflichen Alltag gehören Ziele und Zielvereinbarungen für die meisten von uns dazu, aber Lebensziele? Schwer zu sagen, was das sein könnte. Reich und alt werden vielleicht? Und dann? Gesund bleiben? Wozu? Oder anders, einmal den Mount Everest besteigen? Es dürfte sich lohnen, wenn Sie zur Abwechslung einmal ein Zielvereinbarungsgespräch mit sich selbst führen. Nehmen Sie sich die notwendige Zeit dafür. Versuchen Sie, so genau wie möglich zu definieren, was Sie noch erreichen wollen. Fühlen Sie sich dabei völlig frei, was die Art des Ziels oder der Ziele betrifft. Vielleicht wollen Sie tatsächlich den Mount Everest besteigen oder mit 60 Jahren in den Ruhestand gehen. Oder vielleicht soll es etwas ganz Anderes sein. Wichtig ist nur eines: Sie müssen sich dessen gewiss sein, dass Sie das gesteckte Ziel erreichen können. Damit meine ich Folgendes: Alt zu werden und dabei gesund zu bleiben, ist ein Wunsch, ein guter Wunsch, ob dieser Wunsch aber in Erfüllung geht, das haben schwerlich nur Sie alleine in der Hand. Sie können natürlich mit einer gesunden Lebensweise dazu beitragen. Letztendlich spielen aber so viele Faktoren eine Rolle, die Sie nicht unter Kontrolle haben, dass Sie auf die Erfüllung dieses Wunsches nicht vertrauen können. Mein Vorschlag zum Vorgehen: Schreiben Sie zunächst alles, was Sie sich im Leben noch wünschen, auf ein Blatt Papier. Teilen Sie es dann in Wünsche und Ziele ein. Die Wünsche legen Sie zur Seite. Die Ziele schauen Sie sich genau an und formulieren Sie gegebenenfalls so um, dass Sie zu richtigen Zielen werden. Was sind richtige Ziele? Um das herauszufinden, können Sie die sogenannte SMART-Methode anwenden. Falls Sie diese Methode noch nicht kennen, hier ein kurzer Überblick. Nach der SMART-Methode müssen Ziele spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert sein. Wenn ein Ziel so definiert ist, können Sie einen Weg bestimmen, auf dem Sie bis dorthin gelangen und feststellen, wenn Sie es erreicht haben. Die SMART-Methode ist effektiv und deshalb sehr motivierend. Mit ihr haben Sie ein gutes Werkzeug an der Hand, um realistische Ziele von hehren Wünschen zu unterscheiden. Im Übrigen lässt es sich auch auf kleinere Ziele anwenden. Es müssen ja nicht immer gleich die ganz großen Dinge sein.

Überzeugend auftreten: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit

Lernen Sie Ihr Selbstbewusstsein zu stärken – vom Verständnis der Hintergründe, über die Analyse der Bestandteile bis zu konkreten Strategien und Tipps für die Umsetzung.

1 Std. 7 min (23 Videos)
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Erscheinungsdatum:14.04.2017
Laufzeit:1 Std. 7 min (23 Videos)

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