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Überzeugend auftreten: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit

Aufbauend: die Pyramide zur Selbstsicherheit

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Wenn man die einzelnen Stichworte rund um das Thema "Selbst…" in eine Grafik packt, entsteht eine Pyramide, mit der man die Entstehung von Selbstbewusstsein gut verdeutlichen kann.

Transkript

"Der ist aber mal selbstsicher." Diesen Satz haben Sie sicherlich schon einmal gehört oder selbst über jemanden gesagt. Oftmals schwingt bei der Aussage ein negativer Ton mit. Dabei ist Selbstsicherheit doch eigentlich das, was sich jeder von uns für sich selbst wünscht. Wenn wir anderen gegenübertreten, wollen wir uns sicher fühlen. Diese Sicherheit ziehen wir aus uns selbst. Im normalen Sprachgebrauch ersetzen wir Selbstsicherheit oft durch den Begriff Selbstbewusstsein, wenn wir Selbstsicherheit als positive Eigenschaft meinen. Streng genommen ist das nicht sinnvoll, denn Selbstsicherheit bedeutet viel mehr als Selbstbewusstsein. Selbstsicherheit ist im Prinzip die Spitze des Eisbergs. Sie kann nur bestehen, wenn die Bedingungen erfüllt sind, unter denen Sie sich entwickeln. Genauer gesagt, Selbstsicherheit setzt Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen voraus. Ich habe für Sie den Zusammenhang in Form einer Pyramide aufgezeichnet. Wie Sie an diesem Bild sehen können, bauen die einzelnen Elemente aufeinander auf. Den Boden der Pyramide bildet das Selbstbewusstsein, sozusagen die grundlegende Analyse meines Selbst. Gekoppelt mit dem nötigen Selbstwertgefühl entsteht Selbstvertrauen. Dieses wiederum mündet in Selbstsicherheit. Kurz gefasst kann man auch sagen, kennen, schätzen, vertrauen, umsetzen. Ich habe mir die Freiheit genommen, an der Spitze der Pyramide einen weiteren Begriff mit aufzunehmen, auch, oder gerade, weil wir uns mit diesem Begriff oftmals sehr schwer tun, Selbstliebe. Mit Selbstliebe ist nicht Narzissmus und die ausschließliche Konzentration auf das eigene Selbst gemeint. Selbstliebe bedeutet für mich vielmehr eine positive, bejahende Haltung mir selbst gegenüber, in dem festen Wissen, dass ich nicht perfekt bin. Wenn Sie mit dem Wort Selbstliebe Probleme haben oder denken, es sei übertrieben, würde sich jemand selbst lieben, dann hilft Ihnen vielleicht ein anderer Zugang zu dem, was ich meine. Stellen Sie sich Ihre Partnerin oder Ihren Partner, Ihre Eltern oder Geschwister vor, oder wählen Sie irgendeine andere Person. Wichtig ist nur, dass es eine Person ist, die Sie lieben. Was bedeutet in diesem Zusammenhang Liebe für Sie? Sicherlich bedeutet es nicht, das perfekte Bild dieses Menschen zu lieben. Jemanden zu lieben heißt stattdessen, ihn so zu akzeptieren, wie er ist, mit all seinen kleinen und großen Eigenheiten, mit all seinen Stärken und Schwächen. Genau das sollten Sie auch dann tun, wenn es um Ihre eigene Person geht. Und genau so, wie Sie mit einem Menschen, den Sie lieben, offen sprechen, diskutieren, streiten, Konflikte austragen, sollten Sie das auch mit sich selbst tun. Vielleicht wird es nun ein bisschen leichter, den Begriff Selbstliebe zu akzeptieren. Ich bin jedenfalls überzeugt davon, dass Selbstliebe in Hinblick auf überzeugendes Auftreten sozusagen die Kür ist. Wer sich selbst so akzeptiert und liebt, wie er ist, der vermag es auch, andere zu akzeptieren und zu lieben.

Überzeugend auftreten: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit

Lernen Sie Ihr Selbstbewusstsein zu stärken – vom Verständnis der Hintergründe, über die Analyse der Bestandteile bis zu konkreten Strategien und Tipps für die Umsetzung.

1 Std. 7 min (23 Videos)
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Erscheinungsdatum:14.04.2017
Laufzeit:1 Std. 7 min (23 Videos)

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